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体調管理の強い味方

旭信義

得意作業:水道修理全般、ガス機器設置
カープとプロレスが大好きです。
どちらも夫婦でよく観戦に行きます。

今年も残すところあと2か月となりました。

 

だんだんと気温も下がってきましたね。

 

これから寒くなってくると風邪やインフルエンザ

 

さらに今年はコロナにも気を付けなければいけませんね。

 

体調管理が重要になっていきます。

 

そんな私は今年の半ばからダイエットをしておりまして

 

すでに10㎏くらいは体重おとしました!

 

食事などを見直しつつ

 

家のなかで毎日1時間くらいエアロバイクで汗を流しております。

 

そんな中、運動意欲をます強い味方を最近getしました!

 

それがこちら

 

 

腕時計ですが歩数や心拍数など

 

色々な運動データを計測してくれて

 

スマホのアプリで管理できるという優れもの。

 

やはり数値で見える化すると意欲も掻き立てられます。

 

ますます頑張って体調管理とダイエットに励んでいきますよ(^^)/

 

水まわりの修理とリフォーム
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