体調管理の強い味方
投稿日：2020.11.04
今年も残すところあと2か月となりました。
だんだんと気温も下がってきましたね。
これから寒くなってくると風邪やインフルエンザ
さらに今年はコロナにも気を付けなければいけませんね。
体調管理が重要になっていきます。
そんな私は今年の半ばからダイエットをしておりまして
すでに10㎏くらいは体重おとしました！
食事などを見直しつつ
家のなかで毎日1時間くらいエアロバイクで汗を流しております。
そんな中、運動意欲をます強い味方を最近getしました！
それがこちら
腕時計ですが歩数や心拍数など
色々な運動データを計測してくれて
スマホのアプリで管理できるという優れもの。
やはり数値で見える化すると意欲も掻き立てられます。
ますます頑張って体調管理とダイエットに励んでいきますよ(^^)/
